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因此，秋季在生活方面一定注意，适宜吃养肝润燥的食物，适宜吃含维生素以及蛋白质多的食物，以便提高抵抗力。秋季睡眠有“八忌”秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善
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在这个时间段睡眠能够拥有更好的养生效果。秋季养生过程中一定要关注到运动适量问题，合适的运动能够让身体健康，但是过量的运动却会损害健康，因此想对激烈的长跑或者是剧
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PAGE/NUMPAGES·中医如何四季调理亚健康·口腔溃疡的原因·十不过让你更健康·生活恪守九不过·适合上班族的两个护肝食疗方·药流最佳时间·中医养生运动缓解
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但是，往往有很多孕妇被失眠症状困扰，为此感到十分痛苦，那么孕妇为什么失眠？孕妇为什么失眠？孕妇为什么失眠？孕妇在心理和肉体上都比拟敏感，对压力的接受才能会降低，
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快速瘦、瘦多多，这是很多人追求的一种“减肥状态”；然而，吃到身体上的肉，哪能那么简单就吃下去了？不可否定，生活中的确有些人在很短的时间内减掉了不少的体重，纵观这
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为了保持身体的健康，我建议大家每天坚持做以下9件小事:放松心情：每天抽出一些时间做自己喜欢的事，比如看书、听音乐、玩游戏等，可以减轻压力和疲劳，保持身心平衡。这
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对正在发育中的孩子来说，还是需要努力想办法长高的，这样才能提升自己的形象和气质，其实要想增高可以采用很多的方法，营养饮食是很重要的，此外每天坚持运动锻炼也不可忽
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3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“良好睡眠，健康同行”，湖南省中医药研究院附属医院脑病科伍大华主任表示：良好睡眠有助于消除疲劳、恢复体力、调整情绪，提高
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因为体质不同妊娠反应的强烈程度也参差不齐，有人孕吐食欲不振，有人嗜睡没有精神，有人食欲大好总感觉吃不饱。怀孕后，随着肚子的增大，体能消耗较大，嗜睡情况出现，这属
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一日之计在于晨，起床后的行为习惯，会影响一天的精神状态。水是没有热量的，是身体代谢循环的载体，多喝水对身体有好处。有助于抑制饥饿感，促进身体燃脂。早上不要跳过早
健康
