健康
王春生今年93岁了。他在抗日战争和解放战争中经历过生死考验。他是新中国创建者、老战士、党员。让我没想到的是，解放后，我还三次经历了癌症的折磨和考验。
1998年2月，71岁的王春生便便带血。他最初以为是痔疮，后来查出患有晚期直肠癌。但王春生先生并不害怕。他说：“子弹来了，子弹来了，你还害怕手术吗？”
他要求医院给他最彻底的治疗，经历了放疗（5次）、手术、化疗（6个疗程）、再放疗（30次）的全过程。出院后，他继续接受中西医结合康复治疗，每天锻炼身体，恢复良好。
没想到12年后，83岁的他，左耳后面发现了一个豆子一样的小肿块，并逐渐长大。经多家医院检查，确诊为腮腺癌。
因为头面部神经太多，医生一开始不同意手术，并告诉我，这可能会造成不可逆的面瘫，眼睛无法闭上，经常流口水，影响以后的生活质量。 。王春生的家人和他再三商量，他说：“面瘫不是很难看吗？但是生命更重要，我还有很多事情要做！”
他坚持手术，手术非常成功，避免了神经的切断。但由于神经受损，手术初期他的半张脸就瘫痪了。他睡觉时总是流口水，眼睛无法闭上。又经过30轮放疗，我脸两侧的皮肤都变黑了，嘴里长满了口疮，也吃不下东西。
他不惧怕外表，也不惧怕疼痛，始终配合治疗。半年后，面瘫奇迹般地康复了，和正常人一样了。
然而五年后，癌症第三次袭击王春生。他的鼻子左侧皮肤有一个小破口，一直在流血。结痂后仍然没有愈合，并且还在继续扩大。到医院检查后，他被诊断出患有皮肤基底细胞癌。
当时他已经快90岁了。医生告诉我要做鼻子手术，而且切除面积很大，所以必须从大腿内侧取皮来修复。 90岁老人能承受两次手术吗？
医生还在犹豫，但还是说道：“不就是去掉一些皮吗？没问题！”
第三次癌症手术也成功，无需植皮。经过半年的休养和锻炼，身体已经恢复，王春生的脸上也没有做过大手术的痕迹。
如今他已经93岁了，曾3次患癌症。别人害怕的“绝症”，在他看来似乎都过得去。
有人问他，三次罹患癌症后仍能健康生活和工作的秘诀是什么。他说：“没有什么秘诀，就是心态、治疗、饮食、运动四个方面，其实每个人都可以做到。”
抗癌法宝一号：坚定信心——不怕癌症
纵观王春生三次战胜癌症的经历，我们可以发现，无论哪次患上癌症，他都没有消极对待，而是调整心态，积极配合治疗。
坚定的信心对于癌症治疗具有重要意义。伦敦国王大学的研究人员曾对乳腺癌患者进行过调查，结果发现，斗志旺盛的患者，高达80%能活过10年，而自始至终态度绝望的患者，只有20%能活过10年。年。
想要战胜癌症，首先要不要害怕癌症！
中国医学科学院肿瘤医院肿瘤防治科教授袁凤兰认为，对癌症的恐惧往往比癌症本身更可怕。很多患者认为，一旦患上癌症，就等于接到了死亡通知，时日无多，因此变得抑郁或急于求医，从而破坏了自身的免疫功能，最终导致死亡日期提前。
事实上，与终末期高血压、糖尿病、心脏病等相比，大多数癌症的生存率要高得多。
国内肿瘤学权威孙燕院士也指出：“对于普通人来说，未来癌症会越来越多，可能就像糖尿病一样，只是一种常见的慢性病。只要我们加强预防和早期发现，我们可以通过治疗和新的更有针对性的药物，癌症并不那么可怕。”
抗癌法宝二：科学诊疗——中西医结合
在抗击癌症的道路上，王春生和很多癌友一样，也遭遇过癌症的痛苦。对于许多抗癌失败的人来说，癌痛是一个难点。如何克服这个问题非常重要。患者需要“倾听和理解”。
除了手术和化疗，王春生还用中药来缓解癌症带来的痛苦。他不是一个“非黑即白”的人。他认为，无论是中医还是西医，只要区别对待，都能起到积极的作用。当然，在选择治疗方法的时候一定要擦亮眼睛。千万不能简单地相信一些所谓的治疗癌症的“神方”或“秘方”，更不能认为现代医学是一个骗局。
在癌症的治疗上，中西医并不矛盾。虽然手术和化疗是主要的治疗方法，但中药也可以用来缓解癌症疼痛。广州中医药大学第一附属医院林丽珠教授指出，中医治疗需要早期干预，不能等到晚期多器官功能衰竭才寻求中医治疗。如果手术后能够用中医来强身健体，可以改善身体的功能。免疫力将帮助患者尽快康复。
她强调，中医药治疗癌症的优势只有参与到癌症的各个阶段才能发挥出来。
抗癌法宝三：主动康复——饮食+运动
王春生并没有因为癌症而放弃生活，而是调整了自己的生活习惯，更加积极地培养兴趣爱好。他懂得工作，注意休息；他会练书法，写文章，经常做家务。非常慷慨。
王春生自身免疫力的恢复与他的生活习惯密切相关，这是抗癌之路上的关键点。
对于癌症患者来说，只有提高免疫力，增强机体的防御能力，才能拥有足够好的体质，才能熬过长期的治疗，有效对抗癌细胞养生保健指南，延长生存期。
增强免疫力的方法有很多，其中饮食和运动的调整非常重要。
美国癌症协会认为，癌症患者在饮食上需要做到以下三点：多吃植物性食物；每天吃不少于5种蔬菜和水果；没有特别偏食，饮食均衡。
运动对于癌症患者的康复也非常重要。一般来说，只要不损伤身体的运动，都是有利于癌症患者身体恢复的，比如广场舞、太极拳、瑜伽等。如果每天坚持运动半小时左右养生保健指南，有利于恢复健康。
抗癌法宝4：家人支持——后勤保障
家人的“后勤支持”也至关重要。
每次王先生得了癌症，作为家人，他一定非常焦虑和担心。毕竟老人年纪大了，能否承受手术和化疗带来的压力还是个未知数。
但既然是王先生自己提出做手术的，作为家属，即使担心，也要尊重他的意愿。
家人的支持可以增强患者战胜癌症的信心。患者更希望得到家人的支持和鼓励。在言语上，可以多鼓励他们，让他们感受到自己被支持、被关心。从身体上来说，拥抱和陪伴是很大的鼓励。
王春生三次得癌症，三次都能够成功抗癌。这是一个奇迹。很多人惊叹王先生一次又一次战胜癌症的能力，而癌症患者则在王先生身上看到了希望：如果老人能战胜癌症，为什么他们自己不能呢？
从王先生抗癌的成功经验中我们可以看出，战胜癌症不仅需要患者的力量和医生的努力，更需要家人的鼓励和支持。只要大家共同努力，就没有战胜不了的癌症！
参考：
1.抗癌十大法宝[J].老年教育（老年家庭版），2010（8）：57。
2.杨峰。抗癌法宝就在你手中[J].抗癌之窗，2012（9）：34-35。
3、王博。心理治疗对癌症康复具有重要意义[J].医疗保健指南，2016 年：69。
