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跪姿俯卧撑用处就是能够让大家的生理机能，总体得到改善和提升，这个运动能够为今后大家锻炼身体打下基础，并且帮助大家打造一个更好的身体状态。同时也提高人的平衡能力和促进人的身体发育，也就是说，经常做这项运动不仅能够促进生长发育，让大家生长的更快，也能够让大家在应对能力上得到很大的提升，身体变得更加灵活自如。特别是对于男性同胞来说可以提高性能力。
时长：00:00
时间：2022-06-28 00:32:19
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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