冬季养生之冬天吃什么能驱寒

羊肉；狗肉；狗肉很多人喜欢在大冬天吃狗肉，因为很香，而且可以补充热量，而且狗肉性温，有壮阳驱寒的作用，冬天吃狗肉，可以给身体驱寒，保证自己的体温牛肉牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉；牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，男女老少皆宜。黑木耳；黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、有防止心脏疾病，便秘的作用。黑木耳性平味甘，有造血的功效，对贫血，冬天容易发冷的女性有效。生姜；在寒冷的冬天，生姜也是一大养生良品，可温中逐寒，回阳通脉。治心腹冷痛，吐泻，肢冷脉微，寒次喘咳，风寒湿痹，阳虚吐、衄、下血。