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冬天体脂是会上升，这是正常现象，冬天血液循环慢了，新陈代谢就会慢，脂肪难以消化，总会长的。冬天体脂高于夏天是很正常的，因为身体本能的要储存脂肪来过冬、御寒。健身方面没多大区别，唯一要注意的就是开始训练时不要穿得过于单薄，免得感冒。体质很强的人除外。饮食方面还是一样，和夏天没多大区别。
时长：00:00
时间：2022-07-30 00:02:06
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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