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没有精神的时候应该保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡觉的时间。要经常活动活动四肢，用来放松自己，适当增加一些锻炼，如投掷运动，这样就能更大程度上减少这样的情况了。检查一下是不是缺乏维他命或荷尔蒙分泌异常，更年期或自律神经失调等这样的生理因素导致的.遇到这样的情况，最好看医生，有专业的指导才能尽快摆脱没精神没力气的状况。
时长：00:00
时间：2022-06-27 19:05:08
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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