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爬山时心率正常范围在120-150次/分，正常心率是60到100次，剧烈活动后可以引起心率升高。爬山的时候心率是比较高的，但是一般爬山需要花费的力气比较大，所以心率高一些也是比较正常的。建议要积极适当运动，运动前后做好放松运动。
时长：00:00
时间：2022-06-27 19:02:14
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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