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1、草莓中含有大量的胡萝卜素，而且胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充维生素来间接补充维生素A。2、蓝莓含有大量特殊营养成分花青素，花青素中的花青苷色素对人体的眼睛有很好的效果，不仅可以缓解眼疲劳抵抗近视，而且配合蓝莓中含有的维生素A，可以加速视网膜的再生，防止视力退化。3、橘子中含有丰富的维生素C有明目的功效。
时长：00:00
时间：2022-06-27 19:01:34
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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