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有时候饥饿不是一种生理需求，只是因为想吃东西而已，可以先用零卡食物抵御饥饿感，可以尝试转移注意力，可以喝杯水或是来杯茶，可以吃有饱腹感的健康食物。
时长：00:00
时间：2022-08-20 17:21:51
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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