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不要吃一些辛辣刺激性的食物，例如一些海鲜类的食物、辣椒、生姜、羊肉等这些食物最好不要吃，可以多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，一些坚果也是有利于皮肤病的治疗的，所以建议适当的摄入一些像花生、黑芝麻、核桃等类的食物，患上白斑的人也是不可以喝酒的，所以要尽量的戒酒戒烟，注意饮食上的规律性，加强身体皮肤的防护。
时长：00:00
时间：2022-06-28 01:00:42
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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