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热身运动

在练习前你如何做热身运动？（建议收藏）

我们都知道我们应该在锻炼前做热身运动，我们也已经练习过了。一些人说他们没有力量在热身后做正式的练习。有些人还说热身运动没有效果，对一个人的运动状态影响很小。主要

运动健康热身运动
发布时间：2023-07-24

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