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俯卧撑是什么 标准俯卧撑的重量是体重的多少
俯卧撑就是自重训练，就是指的依靠对抗自身的体重来训练的动作，所以你不同的做法也意味着你撑起的自身体重的多少。
标准
俯卧撑
重量
发布时间：2022-08-18
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