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咖啡

  • 咖啡对健康有益吗？关键还要看怎么喝

    咖啡确实含有咖啡因，但也含有大量矿物质，如钾、铁、锌等，还含有抗氧化剂绿原酸，其含量达7%～9%，大大超过咖啡因的含量。咖啡还含有叶酸、烟酸等人体必需的微量元素。应尽量饮用现煮的咖啡，不要饮用速溶三合一咖啡，此外咖啡如酒，小酌怡情，大饮伤身，每天一杯（200毫升）就可以了。

    健康 咖啡

    发布时间：2022-08-04
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