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解馋减压

  • 怎么选解馋减压的零食，可以看看这些

    1、富含膳食纤维的零食：例如低脂魔芋丝、零卡果冻、紫薯条、高纤奇亚籽全麦饼干等。2、富含蛋白质的零食：常见的肉类、奶类，豆制品等，3、 富含维生素的零食：除了日常所吃的果蔬之外各类零食也富含维生素，比如维生素软糖，维生素果冻。4、低脂肪的零食：脂肪含量和热量比较低的零食有海苔，黑麦片，素毛肚等。

    零食 解馋减压

    发布时间：2022-08-05
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