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消耗热量

  • 跳绳2000个消耗热量是多少 跳绳消耗的热量大吗

    一分钟跳绳200下，每小时能够耗费1300热量的能源，每分21热量。1000下大概需要5分钟，因而，跳绳1000下大约能耗费105热量。跳绳的减肥瘦身非常好，也可以让胳膊和肩部获得非常好的训练，是一种简易但又能融洽全身的健身运动，每一次跳10分钟，每分跳140次的健身运动实际效果就跟跑步半小时一样。

    跳绳2000 消耗热量

    发布时间：2022-08-06
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