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妊娠纹是很多女人在怀孕的时候最不想看到的问题，这样不仅会影响美观，还会影响到产后恢复，可以通过适度按摩、控制体重、增加肌肤弹性、多吃水果、孕期瑜伽等方法来预防妊娠纹。
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在孕期的时候要控制好糖分的吸收，不要常吃小零食，而且对于一些具有高糖的食物，也要适当控制食量。其次一定要控制好自身的体重。还要做好定期检查，保证其他营养的合理摄取。多吃膳食食物不仅可以增加饱腹感，而且还可以促进食物的消化，在一定程度上是可以帮助控制血糖的浓度。
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首先要养成孕前检查，还有孕期之后的每个阶段的检查，这样可以及时了解身体情况，在孕期的时候一定要多注意自己的营养获取，因为只要营养充分，就能够预防血压升高的情况。此外好的休息不仅可以帮助养胎的作用，而且还可以帮助调节机体活动的效果，对于血压的稳定也有很大的帮助。
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