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  • 什么是地中海饮食，你了解吗？

    地中海传统饮食包括：水果、蔬菜、干果、末精制的谷类、豆类。食用的油类主要是橄榄油，很少食用饱和脂肪酸（动物脂肪）和奶制品。摄入适量的鱼肉和禽肉，适量饮用果酒。

    地中海饮食 了解

    发布时间：2022-08-19
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