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​跑步机

  • ​跑步机跑步十大注意事项，你“犯”了几条！

    ​跑步机跑步时十大注意事项：1、一定要热身。2、一定要“安检”。3、慢慢提速，循序渐进。4、跑步时间不宜过长。5、跑步心率，不容小视。6、跑步要专心。7、手不要扶扶手。8、收腹挺胸，收紧腰背部肌肉。9、及时补水。10、结束时慢慢减速。

    跑步 注意事项 ​跑步机

    发布时间：2022-09-15
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