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所以，养生必须从整体全局着眼，注意到生命活动的各个环节，全面考虑，综合调养。综合调养的内容，不外乎人与自然的关系、以及脏腑、经络、精神情志、气血等方面。综合调养
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身为一名九九后青年，似乎“养生”这个词离我们还很远，但其实作为一位中医学子，经过大学几年的学习，我意识到并不是人到中年才需要养生，而是人到中年发现身体出现了各种
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中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。下面我给大家介绍中医养生学，希望对你有用!中医养生学的介
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子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡
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三、课程主要教学内容（可列多级标题，如设有实验，还须注明各实验项目、实验目的及实验内容）绪论课时：共1课时教学内容及要求掌握：养生、中医养生学的基本概念；中医养
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《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”另外，春季踏青赏景亦可疏
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大家好，我是小樊，今天是2020年9月14日，是我挑战成长的第223天，今天我想分享的主题是十二时辰养生之上篇。所以不想阳虚，子时一定要睡觉。这两个时辰能好好睡
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离开了工作二十余年的医院管理岗位，她甘于重新学习，领略更多中医经典技法，回归到“上工治未病”的境界。“其实我与治未病中心是早有缘份。张小娟表示，自己退休后来治未
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冬至养生也意味着“数九寒天”开启，将进入一年之中最寒冷的时段。但很多人都不知道，在中医中流行这一句话叫“数九寒天好养生”。冬至是“冬令进补”的好时节，民谚素有“
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在中医观念里，“一年四季夏天属火，火气通于心，故而夏季养生时，首先要养心。”也就是说，夏季要保持心情舒畅，以防心火太重，引发疾病。夏天到来，首先要调整作息时间，
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