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秋季是一个很适合养生的季节，除了吃一些养生的食物，我们还可以通过一些养生的中药材来进行滋补。秋季天气比较干燥，我们要多吃一些润肺的食物，还有一些中药药膳也具有滋
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今天给大家分享2款秋季养生汤，这2款养生汤不仅去湿气、润肝肺、而且还补气血，赶紧一起学起来吧！立秋后要吃点“白食”，清清夏天的火气，莲藕就是“白食”之一，煲个猪
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秋季的时候我们会发现，在这时候我们很多人都会因为秋季的天气原因，导致我们的健康受到影响，所以说在平时大家需要掌握方法合理进行养生，那么具体秋季的时候我们如何进行
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秋季的时候我们进行养生需要注意方法，上面介绍的这些情况大家应该有所了解，秋季的时候首先应该多吃些银耳，同时秋季的时候我们还应该坚持进行健步走，这样同样对秋季健康
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养生最重要的就是饮食方面，每个季节的变化都会引起食物的变化，所以在什么季节吃什么是最合适就成为养生者都需要考虑的事情，那秋季是最容易生病的时候，我们在秋季养生的
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以下是秋季女人养生食谱。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。秋季养生食谱有哪些呢？秋季养生食谱1、红豆百合
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秋分养生的关键，就在于“外御寒、内润燥”。而秋分的“燥”，不同于刚立秋时的“温燥”。此时气候偏凉，寒与燥结合在一起，形成一种复合的邪气，我们称之为“凉燥”。燥邪
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秋天是养生好时节，但也有很多需要注意的地方，比如秋燥，燥气伤人，很多人没有及时补充水分就很容易口干舌燥之感，而且燥气易耗伤津液，伤害到肺腑，引起咳嗽或者更严重的
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对此，专家指出，秋季养生贵在养阴防燥，饮食方面宜多食滋阴润肺、清热安神食物；调养身心、适量运动有助于缓解秋乏。石家庄市第二医院糖尿病-康复国际部主任谈力欣表示，
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秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。由于
健康
