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”而真正懂辟谷人会知道，会辟谷不会饿，辟谷不是简单的断食，而是通过辟谷，让自身身体向宇宙获取能量，如果饿，说明辟谷效果不好，身体缺少能量。辟谷养生大师杜子逸表示
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全年最热的日子，来一碗养生汤吧！夏令气候炎热，易伤津耗气，因此可选用药粥滋补身体。清晨之时，人的胃气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。荷莲五行汤，祛湿
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环境对人养生的重要性是不言而喻的。顺应自然是养生的最高境界。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。中庸，是养生的根本原则。懂得阴阳了，懂得顺其自然了，你就一定会成
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《抱朴子》认为养生其“诀在于志”，强调寿命不取决于天命、富贵，而主要取决于自身的心志，“恬愉淡泊，涤除嗜欲”是养生的关键，他说养生要做到“无心”，不是没心，而是
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在道教修炼诸法中，内丹的理论最称精湛，方法最为周密成熟，堪称道教气功的代表、精髓。道教宣扬服食用金石等炼成的丹药可长生成仙，已被实践证明属谬误之谈。随着气功科学
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道家讲：道法自然，有多少人真正明白这四个字的真谛呢？睡仙功最上乘的修炼密术，可以让我们返老还童，健康快乐，也不知道有多少人有这个福气能够与我结缘。要说真正的修炼
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黄帝养生免费订阅,健康指导、养生经典崇尚自然是道家养生的基本原则。三、以气养生食气是老子创造的古人养生的主要方法，成为历代气功家练功之要旨。这为练气功能养生，中
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动作要领：在武当太极拳内功修炼当中，很重视南北极子午向，达到天人合一。第三式开太极动作要领：太极有八十一个劲，本式动作是翻转劲，须周身协调一致，身形中正安舒。道
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