如何帮宝宝做按摩

给宝宝按摩是为了让宝宝感觉更舒适，成长更健康。可以使用按摩油，最好使用食用油，以防孩子过敏，使用动作和手法都要轻柔，按摩时长不超过半小时，可以在宝宝闹脾气、开心或睡前给宝宝按摩，按摩不同的身体部分用不同的力度和手法。

给宝宝按摩能增强免疫力，促进肌肉生长。按摩也是你和宝宝建立联系，营造轻松氛围的一个方法。按摩过程要让宝宝感觉舒适，不论是环境还是手法。如果你想要用按摩油，那就用橄榄油、鳄梨油或其他食用油，因为宝宝喜欢吃手，用食用油可以避免不必要的危险。

按摩动作要轻柔。别忘了躺在你手下的是个小宝宝，不是成人，按摩的目的也不是为了按摩筋骨，你只需要轻轻地揉就好了。

每天在固定的时间按摩能让宝宝养成好的睡眠习惯。按摩是一种非常好的沟通方式，在宝宝闹脾气时按摩，能让宝宝变得不那么焦虑。最多按摩半个小时，刚开始不要按摩太长时间，从五分钟开始慢慢增加时间，每天这样能让你的宝宝习惯被按摩，并且喜欢上它。每次延长一点时间，直到半个小时为止，这是每日按摩的最佳时长。

按摩她的腿和脚。用你的拇指和食指环绕宝宝的大腿，轻轻从上到下按摩，然后用拇指揉她的脚，屈伸一下脚趾；按摩她的胸部和腹部。从中心向外，沿着远离心脏的方向按摩胸部，轻轻地把手放在她的皮肤上，像翻开书页一样。然后，顺时针摩擦她的腹部。这是在模拟消化的过程；按摩她的头部和面颊。用你的手指在她的头部划圈。绕开她的眼睛和鼻子，因为在这些区域附近按摩会让她不舒服；按摩她的背部。轻轻地给宝宝翻身，从中间向外按摩她的背部，在肩膀和下背部轻轻划圆圈。

但也不是所有的宝宝都适合按摩，给宝宝按摩之前最好先咨询一下医生，遵循医生的建议。