孕妇每天应该摄取多少钙

孕妇补钙有很多种方式，可以晒太阳来补充，如果阳光比较强烈，可以隔着窗户来晒太阳。可以在阳光柔和的上午和下午晒太阳，这样可以补钙的，也不容易晒伤孕妇的皮肤。如果孕妇肠胃比较好，那么可以吃一些含钙的食物，骨头汤、牛奶、豆制品都含有钙元素。钙元素补充需要按量，如果补钙太多，那么会影响到胎儿加快发育。如果孕妇缺钙，那么牙齿会松动，而且还会多汗，惊醒。如果发现有缺钙的情况，一定要及早的进行补充，防止身体有危险。

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导读孕妇补钙有很多种方式，可以晒太阳来补充，如果阳光比较强烈，可以隔着窗户来晒太阳。可以在阳光柔和的上午和下午晒太阳，这样可以补钙的，也不容易晒伤孕妇的皮肤。如果孕妇肠胃比较好，那么可以吃一些含钙的食物，骨头汤、牛奶、豆制品都含有钙元素。钙元素补充需要按量，如果补钙太多，那么会影响到胎儿加快发育。如果孕妇缺钙，那么牙齿会松动，而且还会多汗，惊醒。如果发现有缺钙的情况，一定要及早的进行补充，防止身体有危险。