母婴
怀孕是生活的特殊时期，饮食也应相应改变。让我们看一下孕妇的25种饮食禁忌，看看在高怀孕期间需要注意的事情！
1。不适合吃高脂饮食
大量医学研究数据证实，乳腺癌，卵巢癌和宫颈癌具有家族性遗传趋势。如果孕妇的长期高脂饮食，它不可避免地会增加患有生殖癌症的女儿的风险。医学科学家指出，尽管脂肪本身不会引起癌症孕妇禁忌，但长时间食用更多的高脂食物会增加大肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂食品可以增加催乳素的合成，促进乳腺癌，这不利于母子的健康。
2。建议吃高鸡蛋
医学研究认为，蛋白质供应不足可以轻易地导致孕妇削弱其体力，缓慢的胎儿生长，产后缓慢恢复和乳房分泌较低。因此，孕妇的每日蛋白质需求应达到90-100克。但是，怀孕期间的高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养素的摄入量，从而导致饮食失去平衡。研究已经证实，蛋白质过多的摄入量会产生大量有害物质，例如人体中的硫化氢和组胺，这很容易引起腹部膨胀，食欲丧失，头晕，疲劳和其他现象。同时，过量的蛋白质摄入不仅可以增加血液中的氮，而且很容易导致胆固醇增加并增加肾脏肾小球滤过的压力。有些人认为，蛋白质友谊在人体的结缔组织中过度积累会导致组织和器官的变性，这更可能引起癌症。
3。饮食不容易含糖
意大利PISA国家医学研究所的医学科学家发现，患有高血糖组的孕妇可能会生下胎儿过高的胎儿，胎儿先天性畸形的发生率，怀孕毒血症的机会或需要剖腹产的次数是三次，七次，七次，七次，七次和两次。另一方面，怀孕期间孕妇可以在不同程度上降低肾糖排放功能。如果血糖太高，它将增加孕妇的肾脏负担，这不利于怀孕医疗保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖会削弱人体的免疫力，降低人体对疾病的抵抗力，并容易受到细菌和病毒感染的影响，这不利于优生学。
4。它不适用于高钙饮食
孕妇盲目地从事高钙饮食，喝大量牛奶，服用钙片，维生素D等孕妇禁忌，这对胎儿有害。营养学家认为，如果孕妇补充过多的钙，胎儿可能患有高钙血症。出生后，孩子会过早关闭fontanelle，颚骨变得更宽，伸直，Qiu liang是前进的，主动脉狭窄且狭窄，这不仅不仅对健康的生长和发育不利，而且损害了后代的面部适应性。一般而言，孕妇在怀孕初期需要每天800毫克的钙，并且可以在后来增加到1100毫克。这不需要特殊补充。从每日鱼，肉，鸡蛋和其他食物中获取合理摄入量就足够了。
5。不要太咸
一些孕妇由于饮食习惯，尤其是北部居民的饮食习惯，更喜欢咸食物，他们吃了更多的咸食物。现代医学研究认为，消耗的盐量与高血压的发生有关。盐分越多，高血压发病率就越高。众所周知，怀孕高血压综合征是一种特殊的疾病，女性仅在怀孕期间出现。它的主要症状是水肿，高血压和蛋白尿。在严重的情况下，它可能伴随着有意识的症状，例如头痛，头晕，胸部紧绷，头晕等，甚至是子痫，危害母亲和婴儿的健康。因此，孕妇过多的咸食物很容易导致怀孕高血压综合征。对于怀孕护理，专家建议每日盐的摄入量应约为6克。
6。不适合酸性饮食
怀孕可能会出现早期妊娠症状，例如在怀孕的早期阶段，食欲丧失，恶心和呕吐。许多人喜欢酸性饮食。然而，中华联邦科学家的研究发现，胎儿在怀孕的早期阶段很低，母亲消耗的酸性药物或其他酸性物质很容易在胎儿组织中大量积累，从而影响正常分裂，影响胚胎细胞的增殖，发育和生长，并轻松引起遗传材料突变，导致胎儿畸形和发展。在怀孕的后期，随着胎儿变得更加成熟，组织和细胞中的pH值接近母亲的pH，受害的损害相对较小。因此，孕妇不应在怀孕初期的大约2周内服用酸性药物，酸性食品，酸性饮料等。
7。不要不加区别地服用温暖的补品
由于孕妇血液循环系统的血液流量显着增加，心脏的负担正在增加，并且子宫颈，阴道壁，输卵管和其他部位的血管也处于扩张和拥挤的状态。此外，孕妇具有强大的内分泌功能，并增加了醛sterol分泌，这很容易导致水和钠保留率，并引起水肿，高血压和其他疾病。此外，由于孕妇胃酸分泌的减少和胃肠道功能的减弱，她们将经历胃中食欲，肠胃气胀和便秘的丧失。 In this case, if pregnant women often take warm tonics and supplements, such as ginseng, deer antler, deer fetal glue, deer antler glue, longan, lychee, walnut meat, etc., it will inevitably lead to yin deficiency and hyperactivity, stagnation of qi, yin consumption, blood heat, aggravate morning sickness, edema, hypertension, constipation and other symptoms, and even miscarriage or死产。
