3月份应季水果

随着现代农业技术的日益发达，轻轻松松就可以吃上四季水果。随着大棚技术的日益发达，换季水果的价格也较以前更实惠。换季水果虽然能更好地满足人们的需求，但健康程度还是应季水果更好。3月有哪些应季水果呢？据了解，3月常见的应季水果有梨、甘蔗、樱桃、杨桃、柠檬。

大概是一年四季都能吃到梨，许多人可能忘记梨是3月份的应季水果。梨这种水果，含有多种维生素，有着很好的营养价值和食用价值，它有许多功用。当便秘时可以食用梨，当食欲不佳时也可以食用梨。经常食用梨还可以降低血压，建议高血压患者多食用梨。冰糖雪梨也非常可口。

甘蔗这种水果含糖量较高，清甜可口，消化不良者可吃甘蔗，甘蔗还可以消暑。

樱桃作为3月大受欢迎的水果，色味具佳。酸甜可口，营养价值丰富，大受女性的欢迎。3月吃樱桃，可以有效美容养颜。冰镇樱桃非常可口。

另外杨桃也是人们常常容易遗忘的一款3月应季水果。杨桃的营养价值也较高，能保护人的肝脏。当患上口腔溃疡时可以考虑食用一些杨桃。

最后，还有不少人喜欢在3月食用柠檬。柠檬具有多种营养价值，含有丰富的维生素c，能美白皮肤，帮助降低皮肤上的色素沉着，不少女性把柠檬切片作为面膜敷在脸上，是一种美容佳品。也有人把柠檬切片后放入榨汁机榨成汁，在3月喝上一杯酸酸甜甜的柠檬汁实在是一件美事。

3月的应季水果众多，建议大家多食用，让身体更健康。