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八宝饭中含有淀粉、脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、糖类等,营养丰富,蒸熟后的八宝饭不宜长期保存,以免发生变质情况,将八宝饭放到冷箱冷冻,可以延长保质期,需要食用时拿出解冻即可。八宝饭在常温中可以存放2~3天,而冰箱温度较低,不利于细菌及微生物的繁殖,可以保存10~15天。