月子期间要保养得当，这几个禁忌要注意

妈妈在坐月子期间如果护理不当容易得月子病，这几个禁忌要注意。

1、红糖水喝个不停

红糖水好，不仅能补铁补锌补钙，还能促进恶露的分泌，事实上，喝红糖水太多的话会影响我们的牙齿，因为毕竟它是蔗糖，还会导致妈妈恶露留得很久都不干净，建议红糖水喝到十天左右就够了。

2、妈妈每天一只鸡

一只老母鸡可是很多人做月子的标配，但是老母鸡汤里面的大部分都是脂肪，而吃了妈妈容易发胖，不建议天天吃老母鸡汤，我们鱼肉蛋都可以随便吃一些，还有很多肉类，不要只吃老母鸡。

3、一天至少六个鸡蛋

鸡蛋确实是不可多得的营养品，但现在我们吃食物这么多了，而且吃多鸡蛋可能还是觉得胀气，甚至孩子肚子。

4、每天喝浓汤

每天喝浓汤容易胀奶，喝点清淡的汤就行了。

5、吃豆类或花椰菜

这些食物容易导致宝宝肚子胀气，毕竟宝宝的肠道消化能力还比较弱，所以我们尽可能少吃大豆类，黄豆，黑豆，还有一些花菜类，十字花科类的食物。

6、弯腰给孩子换尿不湿

因为我们的背其实因为生完孩子之后还会有点酸疼，这时候你总是弯腰的话，容易腰酸背疼，建议我们要换尿布，湿的话，把孩子放在一个桌子上面换。

以上就是小编的分享，希望能帮助到大家。