女人怀孕后,肚子里的小生命就在慢慢的生长发育。这时候,孕妈妈也成为了家人的保护对象。我们经常会收到一些咨询,比如孕期能不能吃辣条,孕妇能不能吃麻辣烫,夏天能不能吃西瓜,冬天能不能吃火锅等等,孕期要注意的事情有很多,饮食方面也是如此。那么孕妇不宜吃哪些食物呢?
1、孕妇不能吃什么?
不管是夏天还是冬天,麻辣烫、火锅、烧烤、奶茶、饮料都是孕妈们喜欢吃的食物。再加上孕期荷尔蒙水平的变化,妈妈们的口味也会发生变化。他们以前不喜欢吃东西,但他们会非常想吃东西。怀孕后,他们不想吃饭。因此,孕期无论吃什么,都应避免以下几类食物:
1、高热量食物
我们平时吃的薯片、碳酸饮料、油炸食品和一些冷饮,孕妈妈要尽量避免吃这些东西孕妇不能吃什么,因为它们可能含有一些防腐剂、添加剂和色素,对胎儿的发育有不利的影响。对于孕妇来说,吃太多高热量的垃圾食品会导致脂肪堆积和体型下降。
2、生冷食物
海鲜是很多孕妈妈都喜欢吃的食物,而且海鲜的种类很多,并不是所有的海鲜都适合孕妇吃。如果深海鱼含有重金属,孕妈妈尽量不要食用。生冷的海鲜中可能含有少量的寄生虫,可能会引起胎儿的各种疾病,所以生冷的食物,孕妈们不宜食用。
3. 烟酒和毒品
怀孕后,如果有抽烟喝酒的习惯,孕期和孕后都应避免饮酒和抽烟,以免对胎儿的发育造成不良影响。另外孕妇不能吃什么,孕期、孕期不宜随意用药。如有外伤或疾病,应及时到医院就诊,咨询医生治疗,并在指导下用药。
2、孕妇不宜吃哪些水果?
在各类水果中,大致可分为性、热、寒三种水果。孕妈妈可以吃大部分水果,但要避免一些生冷的水果,要注意吃的方法和量。偶尔吃一点凉性水果是可以的,孕妈们也不用太担心。
中性水果:苹果、葡萄、葡萄柚、番石榴、木瓜
热门水果:榴莲、龙眼、荔枝、樱桃、水蜜桃
寒性水果:西瓜、香蕉、雪梨、柿子、柑橘、西红柿、猕猴桃、甘蔗