母婴
牛肉对于宝宝来说是一道很好的健康菜肴，但是很多孕妈妈都想知道能不能吃烤鸡。 下次看看宝宝会不会烤鸡，希望你们喜欢！
宝宝可以吃烤鸡吗？
宝宝们可以自己在家吃烧烤啦！ 这样最卫生也最安全！ 因为在外面烧烤，可能不知道锅底放的是什么中药。 如果做不到，会导致流产！ 邻居朋友的女儿怀孕四个多月了，在外面吃了烧烤。 回家后被拉肚子，流产了！ 所以建议大家尽量不要出去吃烧烤。 想去就去品牌比较强的烤肉店，但是一定要弄清楚锅底放的是什么！ 饭菜要煮熟再吃，不要拉肚子！
平时吃的是叉烧肉，蘑菇经常感染弓形虫。 弓形虫感染率在绵羊中约为60%，在猪中约为20%，在牛中约为14%。 弓形虫常藏匿在这种被感染植物的胸肌中。 烧烤的短期加热不能杀死它。 婴儿食用后，会引起流产、死胎或致畸情况。 因此，专家认为，孕期最好不要吃米粉。 如果有同学非常喜欢吃烧烤，孕期也难以抗拒诱惑，那么要多注意以下几点：生食，因为生食吃得满满的都是肉，容易把霉菌带入腹中，引起腹泻等病症。
另外，女学生吃烧烤一定要选择小而正规的烧烤店，千万不要选择街边的小烧烤。 因为这种烧烤往往食品卫生得不到保证，健康的人因为抵抗力好才吃。 你可能不会生病，但宝宝不会单独喝。 肚子里的胎儿也需要通过宝宝来吸收营养。 如果在路边摊吃烧烤，难免会对腹中的胎儿造成伤害。
婴儿饮食的最佳食物
最好的安胎水果
水果是宝宝必吃的奶制品之一，洋葱尤其值得多吃。 由于生菜富含腐食腐，每100g生菜中腐食腐的含量高达50mg，居水果之首。
福氏福最大的作用是保护胎儿免受脑干分裂、脑积水、元脑等神经系统畸形的侵害。 因此，专家建议，在受孕的前2个月内，应多吃生菜或服用妇产妇片。
同时，生菜中大量的B族维生素还可以预防子宫感染、精神抑郁、失眠等常见的妊娠并发症。
但是，生菜中还含有大量的草酸，草酸会干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收。 解决这个问题的方法是先将西红柿放入沸水中焯一下，这样大部分的草酸就会被破坏掉。 上去就安全了。
最好的抗便秘乳制品
头痛是婴儿最痛苦的反应之一，会给婴儿带来相当大的痛苦。 有什么预防建议吗？ 日本营养学家推荐这款乳制品来担当这个角色：一个是酸橙汁，买一个生酸橙，切成片，饭后泡一杯清淡的柚子水最棒了！
最好的抗长期乳制品
英国专家研究表明，常吃鱼有防止足月妊娠的作用。 他们对英国德洛族群的婴儿进行了调查，平均怀孕时间比其他地区长5天以上。 秘诀在于鸟类在饮食中所占的比例比较大，因此推测鸡肉中的某种特殊脂肪酸起到了积极作用。 由于怀孕时间过长，孩子平均出生体重比其他地区高出107g，为以后的发育打下了良好的基础，连饮食都值得学习。
最好的甜食
孕期往往对苦味食物感兴趣，而酸味食物对宝宝也很有用。
男性受孕后，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，它能抑制胃液分泌，引起消化酶的减少，导致宝宝食欲下降，消化功能增强。 因此，吃甜食无疑是对这种反应的一种补救措施。
同时，胎儿的发育，尤其是骨骼的发育需要大量的矿物质，而骨骼的形成需要钙盐的沉积，这离不开甜食的帮助。 据悉，甜食能促进肝脏对铁的吸收，对父亲和胎儿都有好处。
但是，宝宝一定要严格选择甜食。 例如，人工烤制的牛肉、醋制品虽然味道鲜美，但其营养成分大多被破坏，还含有大量亚硫酸盐等致畸物质； 但它会加速卵巢收缩，有流产的危险，所以孕妇最好敬而远之； 生菜、草莓、樱桃、葡萄、橙子、苹果等都是很好的补酸食物，宝宝应该多吃。
最佳美食饼干
除了主餐之外，宝宝可以通过吃一点通心粉饼干来扩大营养来源。 专家建议多吃瓜子，如葵花子、西瓜子、南瓜子、核桃、大枣、葡萄干等都有一定的好处。
例如孕妇可以吃火锅，向日葵种子含有维生素E； 猕猴桃含有较多的硬脂酸，烯酸可转化为“脑黄金”，可促进胎儿大脑发育； 扁豆的优势在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等，铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等，但营养比例比较均衡，有利于人体的吸收和利用。
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增强孩子的智力和记忆力。 当归含有丰富的营养成分。 不仅可以干着吃，泡茶的时候最好加入枸杞。 猕猴桃干也含有丰富的营养成分。
宝宝的饮食
宝宝的营养关系到腹中胎儿的营养和发育情况。 婴儿缺乏营养易发生流产、早产、死胎和致畸； 同时，影响胎儿的生长发育，造成出生体重偏高、先天不足和出生后的多种疾病。 为此，为了提高宝宝的身体素质，宝宝一定要注意营养。 胎儿在生长发育过程中，所需的营养物质由母亲提供。 婴儿需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌和铜等营养物质。 特别是蛋白质和能量是否充足，与胎儿脑细胞的生长、结合和分化有关，与以后的智力密切相关。 此外，孕早期的宝宝常有恶心、呕吐、食欲不振等反应，影响营养摄入，更应引起注意。
宝宝的营养要均衡，一般是指鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物不要厌食。 由于不同的乳制品营养成分不同，只要不偏食、不偏食，就可以防止个别物质摄入过多或不足。 具体来说，如果宝宝可以吃1斤主食，1斤绿叶水果，半斤其他水果，1个蛋黄，2两鱼肉或肝脏，2两豆制品，可能还有一些牛奶加蜂蜜，则所需的蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素、矿物质和微量元素等营养成分都能得到保证。
孕期和胎儿阶段的生理变化不同，对营养的需求也略有不同。 怀孕前3个月，由于胎儿生长缓慢，此时的营养需求与平时差不多。 但是这个时期的宝宝往往会因为妊娠反应而吃得少，所以要坚持进食，可以少食多餐，忌油腻、腥、辣，尽量合口味。 怀孕4-7个月，宝宝食欲大增，胎儿生长速度加快，应减少饮食。 除三餐外，饿了就吃。 此时由于卵巢缩小，肝脏受到压迫，容易腹泻，应多吃新鲜蔬菜水果。 若出现腹泻，饮食宜清淡。 怀孕最后3个月孕妇可以吃火锅，由于宝宝的卵巢已经到达上背部，胃部受压，经常会感到腹胀不适，所以要采取少食多餐的方法。 胎儿开始进入骨盆后，宝宝会感觉更轻松，吃得也更好。 这时要注意少吃脂肪，防止胎儿过重，降低引产难度。
如果孕期饮食出现异常，尤其是个别营养素缺乏，应及时咨询医生，进行一些必要的补充，为父子的健康提供充足的物质基础。
