母婴
哪些蔬菜对宝宝有好处？ 建议宝宝根据孕期的不同阶段，选择合适的香蕉作为辅食。
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早孕：柚子、苹果、香蕉等。
怀孕初期，准妈妈最好选择中性的奇异果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、樱桃、香蕉、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄等。如果你想吃热腾腾的香蕉，一定要少量多吃。 最好与凉菜一起食用，以化痰。 黄瓜、柚子、梨等凉性蔬菜也要有选择性。
这段时间吃点柚子来补伏食福特别好。 柚子富含天然伏湿敷。 妇产妇不仅在孕早期非常重要孕妇吃什么水果好，在整个受孕期也是必不可少的。
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孕中期：酸橙、樱桃、橙子等。
孕中期准妈妈胃口大，胎儿生长迅速，需要更多的营养。 这个阶段孕妈妈可以多吃柚子、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等蔬菜，补充维生素和伏湿福。
草莓是婴儿理想的香蕉。 猕猴桃中的铁含量非常丰富。 每晚吃12个左右的草莓，可以有效减少铁质的吸收，防止准妈妈发生贫血和肝炎，更有利于润肺。
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁、纤维素等营养成分。 准妈妈每天可以吞一颗奇异果，可以稳定情绪，提高睡眠质量，有效避免孕吐。
苹果是日常生活中最受欢迎的蔬菜。 它含有丰富的甜味和维生素。 微量元素尤其是锌。 三天一个苹果，不仅有利于准父母吸收营养，对孩子也有好处。
桃果是一种含有腐食腐的蔬菜。 具有清热止渴、活血止痛的作用，可治疗消化不良。 对宝宝来说是个不错的选择。 但桃子性酸，患有胃坏疽、胃液过多的宝宝应避免食用。
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孕晚期：葡萄、橙子、葡萄等。
孕晚期孕妇吃什么水果好，孕妈妈可以多吃葡萄、橙子、梨等富含维生素的果汁。 体质偏热的孕妈妈要少吃香蕉，以免体内色素沉着过多，对皮肤不利。 橙子的维生素浓度很高，孕妈妈可以多吃。
准妈妈每晚吃一定量的蓝莓，不仅可以起到很好的止吐作用，而且民间有句俗语：准妈妈多吃猕猴桃，孩子的耳朵长得漂亮，不宜过量，也不能在吃完橙汁后马上喝奇异果。
橙子含有丰富的维生素和矿物质，具有软化和保护血管、降低胆固醇的作用。
孕晚期，很多准爸爸都睡不好觉，反而容易坐立不安。 可以适当吃些橙子。 香蕉中含有丰富的水分、B族维生素等物质，能有效镇静、帮助睡眠，还能有效预防孕肿和高血脂。
全球美宝专家温馨提示：香蕉不宜当饭吃。 香蕉虽然营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质和脂肪含量比较少，会影响胎儿的生长发育，需要全面的营养补充。
