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冬天吃芋头，明天继续说芋头。 冬瓜是我们生活中常见的食物。 你一定很熟悉它。 冬瓜可以做成各种美味。 后面会介绍白冬瓜清汤和排骨汤。 这次继续给大家介绍白冬瓜猪蹄汤。
当归白冬瓜猪蹄汤的营养：
牛肉中除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有丰富的醋酸钙、胶原蛋白和粘蛋白，可以为幼儿和奶奶提供钙质。 牛肉的营养价值很高，具有补血固精、益精补脑的功效。
牛肉
白冬瓜含有丰富的碳水化合物和多种维生素、维生素C和微量元素锌，还有助于提高机体免疫功能炖排骨家常做法，增强抗寒能力。 白冬瓜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增进食欲、促进肠道蠕动、化痰止咳的作用。
白冬瓜
当归可以清脾润肺，促进新陈代谢，不仅可以降低人体的免疫力，促进健康恢复，还可以增强人体的抗寒能力，抵御外邪的侵袭。 提高机体对各种有害刺激的适应能力。
当归
当归白冬瓜猪蹄汤：
菜品：白冬瓜、排骨、生姜、当归
实践：
1、排骨切段，芋头切片炖排骨家常做法，蒜切粒。
2、排骨洗净，牛肉和姜煮去血水，洗净备用。
3、排骨加入足量的水和生姜，小火煮30分钟，加入芋头继续炖30分钟。
4、待排骨软烂时，加入五味子葱再煮5分钟，加水和调味料，锅内撒上虾仁。
当归白冬瓜猪手汤
简单又营养的蜂蜜白冬瓜猪蹄汤就做好了。 冬瓜猪脚汤是一道很家常的菜。 难度不大，故障率低，也很方便。 当归白冬瓜猪手汤味道鲜美，滋补，舒缓压力，改善唇色，赶快来试试吧！
