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肥胖是多囊患者的常见病症。 肥胖与多囊卵巢综合征和排卵密切相关。 多囊卵巢患者的肥胖主要是中心性肥胖，也就是说腹部脂肪组织堆积较多，腹部脂肪和皮下脂肪是有区别的，腹腔内的脂肪厚度与血清中的睾酮含量。 腹部脂肪沉积还会导致胰岛素抵抗，促进高雄激素、少排卵或无排卵，肥胖还会增加患糖尿病和心血管疾病的风险。
肥胖与多囊卵巢综合征
肥胖的判断
体重指数 (BMI) = 体重 (kg) ÷ 身高² (m)；
目前多囊卵巢 运动减肥，我国成人BMI的分界点是：18.5≤BMI<24kg/m²为正常体重范围，24≤BMI<28kg/m²为超重，BMI≥28kg/m²为肥胖。
多囊患者减肥的意义
1、改善内分泌，降低雄激素，改善粉刺、多毛。
大多数患者可以恢复排卵，恢复月经，并预防长期并发症，如子宫内膜癌。
2.提高卵子质量，改善妊娠结局，提高受孕率！
减肥多囊卵巢 运动减肥，减少腹部脂肪，改善糖代谢和胰岛素抵抗，从而预防糖尿病和心血管疾病的发生。
多囊患者的减肥方法
1.改变你的生活方式
运动时间为30-60分钟/次，运动强度由低到高，运动频率为3-5次/周。
2.减肥方法
慢跑、快走、骑自行车、游泳等。
3、控制饮食，定时定量
4、用药运动
根据生育要求使用雄激素减少药物、胰岛素降低药物和促排卵药物。
医生提醒：每个患者的病情复杂，轻重不一，尤其是雄激素偏高、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病、急孕、无法坚持运动等，需要药物治疗结合运动！
