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夏季炎热常使食欲、消化吸收功能等受到影响，但是，夏季消耗较大也需要滋补，否则难免机体失调，不利于健康长寿。人们夏季喜冷食，但吃冷食必须注意卫生，不要引起肠胃疾病
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不仅如此，在炎热的夏季，很多人喜欢贪凉，在平时生活和饮食上不注意，从而导致身体出现状况，给身体健康带来伤害，这些都是值得注意的。而养生，饮食是非常重要的一块，也
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夏季饮食常识但是夏季也是饮食不规律的季节，要么厌食，要么就暴饮暴食，而且很喜欢多吃生冷的食物.夏季该如何健康饮食？夏季养生工作尤为重要，许多人对夏季饮食的清补原
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和运动减脂的区别：控制饮食减脂。光靠控制饮食减脂，我热量缺口大了。靠这个运动减脂，我饮食的量吃够了，不要让我饿着，我靠运动来加大我的消耗。运动我会消耗很多卡路里
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很多女性在怀孕前都认为自己怀孕只会在体型上发生变化，但实际上，你会通过一些细节发现，其实发生改变的不仅仅是体型，就连自己身体的其他部位也会发生变化，之所以很少会
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其实，减脂可以通过合理的饮食和运动来实现。减脂的关键之一就是饮食控制。运动可以分成有氧运动和无氧运动两类，有氧运动相对于无氧运动更适合胖子减脂。在减脂的过程中，
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进入秋季以后，有些人因为秋燥导致身体不舒服，经常感觉皮肤干燥，起皮，而且经常咳嗽不止。天气渐冷，北方地区开始集中供暖了，南方的中午大多艳阳高照，还在20左右的温
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孕早期需要注意什么？孕早期准妈妈的基础代谢与正常人没有显著区别，营养摄入与非准妈妈差不多，这种轻度的妊娠反应不会影响到胎儿的发育。孕中期需要注意什么？有习惯流产
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编者按：2014年5月，为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定印发
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《黄帝内经》主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年，是中国汉族传统医学四大经典著作之一。在黄帝和岐伯的时代，“今时之人，年半百而动作皆衰”，因此
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