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饮食清淡

  • 怎样做到饮食清淡，专家教你如何“三减、三会”

    三减指的是“减油”、“减盐”、“减糖”，建议健康成年人每人每天烹调用油量不超过25-30克、盐摄入量不超过5克、添加糖摄入量最好控制在25g以下。“三会”指的是“会选择”、“会烹饪”、“会看标签”。

    饮食清淡

    发布时间：2022-08-05
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