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意面

  • 简单好吃的意面健身餐做法

    低脂牛肉茄汁意面：锅中放水，放入一勺食盐，煮沸后放入意大利面，按包装后推荐时间煮3分钟，捞出过凉水后，沥干水放入碗中备用。洋葱、大蒜切末备用，锅中倒入橄榄油，倒入洋葱、大蒜，翻炒至香。加入牛肉末，与洋葱、大蒜一同翻炒，倒入番茄酱，加入少许食盐、黑胡椒粉、纯净水等，熬成粘稠的酱料，浓稠后再熬煮1分钟。

    健身餐 意面

    发布时间：2022-08-06
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