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茄子属于比较喜油的蔬菜，通常过遍油，炸一下就会特别绵软好吃。以下和大家分享一道低油版烧茄子的做法，这样做好的茄子，只用到平时炒菜的油量即可，吃起来茄子软糯入味，
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再放肉片先炒一会加笋条.将海参洗净，长切大片，下入开水锅中汆一下，捞出备甩；猪肥瘦肉切末【清烩海参】海参放入碗中，摆入黄瓜，葱花，小米椒准备好食材，海参提前泡发
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有很多经典菜，做法都需要煎或者炸，这样做虽说吃着美味，但热量很高，减肥时更是碰也不敢碰。和大家分享6道经典菜的少油或者无油做法，这样做，热量低了不少，口感却照样
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爆炒腰花的配菜一般有蒜苗、黄瓜和韭菜花，每一种炒出来都好吃，我今天要教大家做的是用韭菜花炒腰花，两种花搭配在一起，有个好听的名字叫“爆炒双花”，以前在饭店里看到
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4、将调制好的肉馅酿入其中；让面糊将茄盒裹住；9、将裹了面糊的茄盒放入电饼铛中；10、将茄盒煎至两面金黄；再在茄盒表面上淋上一层泰式辣椒酱；看我做的香煎茄盒，薄
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香煎茄饼真的很好吃，外皮脆脆的，茄子在里面软糯极了，简直就是入口即化。9、煎好的茄子片配酱汁很美味喔。一道圆茄的做法，吃起来有鱼香的味道，做法很简单的，你可以试
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各种茄子的做法，方便实惠营养青椒25克，淀粉10克，汤75克，色拉油1000克。番茄茄饼面包渣100克，鸡蛋2个，面粉30克，胡萝卜10克，湿淀粉8克，色拉油7
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茄子的做法多种多样，红烧茄子、凉拌茄子都不错。我家孩子喜欢吃茄盒，软糯多汁特别地下饭。不过我家做茄盒从来不油炸，粘一些淀粉水，就可以做出香嫩的茄盒。孩子经常说这
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点开【吃货健康美食菜谱】，每天都有新菜谱：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！素食干煸四季豆做法“白菜”味甘，平寒，有清热利水，养胃，解毒功效；这算是一
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材料：茄子250克，豆角200克，青红椒各20克，辣椒面5克，米粉40克,紫苏叶若干1、豆角洗净、剥去老筋后也切成4公分长条；茄子洗净斜切成厚0.4、加辣椒面、
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