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木须肉，有荤有素，营养均衡，肉片滑嫩，黄瓜清爽，超超超级下饭食材：瘦肉，胡萝卜，黄瓜，木耳，鸡蛋5、小火炖煮15分钟，撒入青红椒装饰香菜调味即可装盘出锅。鱼汤卤
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一、胡萝卜土豆炖牛肉时间到后，将牛肉和汤转进炒锅，再放入土豆、胡萝卜，加盐继续炖十分钟，炖到土豆熟透。等蒸好了就可以端上桌了，香喷喷的非常好吃。四、花菜炒肉猪肉
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早上去菜市场挑选一块新鲜的牛肉或羊肉，买回家之后炖一炖，鲜香软烂又入味，再做上一大锅米饭搭配着吃，全家人吃得不亦乐乎。其实不管是炖牛肉还是炖羊肉，我们只要多放上
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萝卜炖牛肉材料：牛腱子肉、萝卜、大葱、老抽、大料、蚝油、料酒3、高压锅内放入适量的热水，依次放入焯水后的牛腱子肉、萝卜、葱段酱汁焖豆腐材料：老豆腐、五花肉、姜、
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牛肉别炒着吃了，出锅营养解馋，今天买了一块牛肉来做一道好吃的家常菜6、姜末一起加到牛肉中，加点生抽，淀粉，花生油，搅拌均匀14、准备砂锅，加上花生油，加入姜蒜爆
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