怎么面对配偶离世后的生活

爱人的离去也许让你感觉非常悲痛，但生活还得继续，好好地向他道别，也许他的离去很突然，来不及把你想说的都告诉他，那就好好地缅怀；给自己一段时间让生活重回轨道，不要害怕会将爱人遗忘；好好照顾自己。

也许时间不一样，但是人生中总有些事情是每个人都会经历的。如果爱人是因疾病去世，那就在他离世前尽量满足他的愿望，让你和他都不要留下遗憾；如果他的离去毫无征兆，那就好好地缅怀他，在墓碑前放上鲜花，把自己想要说的话都讲给他听。

人非草木，有一段时间沉浸在悲伤中是正常的。伤痛是不会突然消失的，你会难过，会哭泣，但是总有一天你要放开这一切，走向自己的新生活。在这段时间中，如果有人劝你不要这么悲伤，尽管别人的出发点是好的，也可以不用太在乎，人和人表达悲伤的方式不一样，悲伤也是对爱人的一种缅怀方式。不要害怕会把爱人遗忘，生活是会消耗你的精力的，忙碌的生活会让你暂时把对爱人的思念放下，但只要再想起他，你们曾经的感情还是一样甜蜜。

把自己照顾好。对于已经离去的爱人来说“他去的地方不需要勇气，你才需要勇气。”在爱人离开后，你需要习惯生活中从此少了一个人的感觉。那些曾经让你们感觉很甜蜜的纪念日、经常一起去的商场，现在都成了一根根尖锐的刺，如鲠在喉，如果实在难以忍受，就尽量避开。在纪念日去做点有意义的事，做义工、参加社区活动，购物时换个商场。注意饮食，保持身体健康，再去做一些你一直以来想要完成的事情，努力生活，填满生命的空缺。

千万不要有要和爱人一起离去的想法，这并不是解决问题的办法，你能开心地活下去才是爱人想要看到的。