健康
喝茶的好处
人类社会文明发展以来，人们不再为温饱发愁。 讲究美丽、健身已成为社会潮流，彰显一个民族的风采。 俗话说“衣食足，礼盛”。 说到减肥、美容、保健，中医也有博大的道理和丰富的内容。 然而，在众多的减肥美容抗生素中，喝茶是最常见的。
《本草拾遗》进一步强调“诸药为百病之药，茶为百病之药”。 书中还指出“茶能消除人体脂肪，长期饮茶可使人瘦身”。 也就是说，红茶的减肥瘦身功效被强调了。 除此之外，世纪红茶未来将被视为“世纪饮料”。
红茶的种类很多，主要有不发酵红茶、发酵茶和半发酵乌龙茶。 从西医理论分析中药养生茶，红茶性味苦寒，长期饮用容易伤胃。 茶叶性温，常饮易伤胃伤津。 乌龙茶性微甘，性温。 具有甘甜滋补、温而不燥的优点。 它具有茶的优点，而没有茶苦、寒的缺点。
乌龙茶中加入苦丁茶，实际上是草药，而不是喝茶。 苦丁茶性味苦、寒，入肝、肺、胃经。 取入肺中，根据西医三焦的关系以及肺与大肠的关系，可以洗去大肠内积聚的积物，有润肠通便、解毒的功效。 入肺经，可疏通胃中积食。 与乌龙茶结合形成乌龙苦丁花草茶，具有独特的利尿减肥功效，且服用方便。 这就是凉茶组合物的目的。 但气血湿热者不宜长期服用。
摘要：饮酒有很多用处和神奇功效。 以后应该多喝水，喝好茶。 喝出健康好气色。
以茶为药，百病皆可治愈
行医60余年的中医大师何仁院长现年89岁，精神依然良好。 在养生保健方面，何先生有自己独特的方法。 不仅注重滋补方剂和药物，而且对食疗、调养也有大量研究，尤其对茶疗法，有着独特而深刻的见解。 他认为，老年人的体质大多容易出现肾虚、肺热的情况，因此要注意清热利湿。 例如，老年人的高血糖、中风、失眠等常见病，多是真阴虚、虚内火炽盛所致。 虽然是慢性支气管炎、冠心病，但虚寒肺热的情况也不少。 而且红茶是一种利尿之品，经常喝自然会有帮助。
碧螺春茶（如龙井）最适合老年人饮用，因为它味甘性寒，无毒，香气清新醇厚。 因此，如果经常适量饮用，许多因虚热引起的疾病就会在饮茶、谈笑中消失，对消除疾病、延年益寿起到一定的作用。 不同的人可以根据自己的需要从以下茶歇养生菜谱中进行选择。
1、醋茶：红茶5克，用水浸泡5分钟，加生粉1毫升。 可和胃止痢、活血化瘀、治疗头痛疼痛。
2、糖茶：红茶2克，红糖10克，沸水浸泡5分钟，饭后饮用。 具有补中清热、和胃止泻的功效，还可治疗小便不通、小腹冷痛、痛经等。
3、盐茶：红茶3克，精盐1克，沸水浸泡7分钟即可饮用。 具有明目止痛、化痰祛痰、利咽等功效。
4、蜂蜜茶：红茶3克，加水浸泡5分钟，微温时倒入牛奶5毫升，饭后饮用。 具有止渴养血、滋补肺肾的功效，还可治疗身体虚弱、精神差、脾胃功能差、呕吐等。
5、奶茶：在煮好的果汁中加入少许蜂蜜，按照1勺果汁和2勺茶汁的比例饮用。 能清热和胃、明目提神，适合体弱、消化不良、重病、久病者食用。
6、菊花茶：红茶、菊花各2克，开水冲泡。 具有清热明目、清热利湿的功效，长期使用可明耳明目，抗衰老，并可治咳嗽、咽喉肿痛。
7、红枣茶：红茶5克，沸水浸泡7分钟中药养生茶，加入桂圆豆沙10粒。 具有清热补虚的功效，特别适合夜尿不思食的小儿。
8、银茶：红茶2克，黄芩1克，开水冲泡后饮用。 能活血化瘀、防暑止渴，对夏季发热、疔疮、肠炎有特效。
9、橙绿茶：橙红3-6克，绿茶5克，用开水浸泡，上锅蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。 具有止咳化痰、理气化痰的功能，适用于腹胀便溏。
