莲藕是一种营养价值很高的食材,富含多种维生素和矿物质,常常被用于中华菜肴中。清炒莲藕是一道营养美味的菜肴,制作起来也非常简单,下面就让我来分享一下家庭自制清炒莲藕的制作方法。
所需食材:
新鲜莲藕(去皮切片)500克
大葱(切段)适量
姜末适量
盐适量
食用油适量
制作步骤:
将莲藕去皮切片,然后放在清水中浸泡15分钟,以去除苦味。
将泡好的莲藕捞出沥干水分备用。
热锅凉油,加入姜末和大葱段爆香。
放入莲藕煸炒。
加入适量的盐调味。
煸炒至莲藕变软烂即可出锅。
小贴士:
切莲藕的时候可以用一些醋水涂在刀口,这样有利于保持莲藕的白色不变色。
在煸炒莲藕的时候要控制好火候,避免过度煮烂。
这道清炒莲藕不仅简单易学,而且味道鲜美,营养价值也非常高,非常适合在家做菜时制作。