母婴
虽然自然分娩会给女孩子带来很大的痛苦，但是很多女性还是选择了自然分娩。自然分娩有一些注意事项。分娩时要听医生的。那么，孕妇要注意自然分娩。什么？下面小编为大家一一解答
孕妇自然分娩注意事项
自然分娩是指在安全的前提下，无需人工干预，通过阴道分娩胎儿的分娩方式。在此期间，多注意一些事项，以确保交货更顺利。
1、自然分娩前，产妇要注意适当运动，利用子宫收缩的间歇休息，积蓄精力，切忌心神不宁，消耗体力。如果胎膜没有破，就可以下床活动了。适当的运动可以促进子宫收缩，帮助胎头下降。
2、紧张会直接影响子宫的收缩，还会降低产妇的食欲，引起乏力乏力，影响产程的进行。产妇要学会做深、慢、均匀的腹式呼吸孕妇自然分娩，每次宫缩来时深吸气，同时将腹部逐渐鼓起，呼气时慢慢下降孕妇自然分娩，可以减轻疼痛。
3、自然分娩会消耗大量的体力。妈妈需要及时补充营养和水分。尽量少吃高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多喝汤，保证她有足够的精力来承担分娩的重担。
4、自然分娩应采取最佳体位：除非医生认为有必要，否则不要采取特定的体位。只要能让你感觉不那么痛，就是最好的姿势。
5.自然分娩时尿频。膨胀的膀胱阻碍先露下降和子宫收缩。在保证摄入足够水分的前提下，产妇每2-4小时应主动排尿一次。
分娩的几个阶段自然分娩
产程：从开始有规律的宫缩到胎盘娩出的整个过程称为“总产程”。临床上将整个产程分为三个阶段，即三产程。
第一产程是从临产到宫口完全扩张的时期，初产妇平均需要11-12小时，经产妇只需6-8小时。
第二产程是从宫口完全扩张到胎儿出生的这段时间。初产妇需1-2小时，经产妇一般几分钟即可完成。
第三产程是从胎儿出生到胎盘排出的这段时间。初产妇和经产妇类似，一般需要5-15分钟。如果胎儿出生后30分钟胎盘仍未排出，必须由医生严格消毒后取出胎盘。
分娩是一个自然进行的生理过程，也是分娩四大因素（生产力、产道、胎位、产妇心理）动态变化的过程。在整个分娩过程中，需要观察产程的变化以及妈妈和宝宝的安全情况。及时发现异常，尽快处理。根据产程特点，除经产妇外，初产妇一般都有充足的时间去医院分娩，没有紧张和恐慌，在不同产程中学会配合的妈妈会很快分娩。
