秋属肺金，收敛补肺，辛味发散泻肺

说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。 秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()

说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。

秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。

中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()

说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。 秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()

说起粥秋冬养生粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。

秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。

中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭秋冬养生粥，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()

说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。 秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()

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秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。

中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()