素炒莴笋丝是一道清爽、健康的素菜,莴笋的纤维质韧性强,口感爽脆,是夏季清热解暑的好食材。今天我就来教大家制作这道美味的素炒莴笋丝。
所需食材:
莴笋一根
干辣椒适量
蒜末适量
盐适量
食用油适量
制作步骤:
莴笋去皮,切成细长的丝状。
干辣椒切成小段。
热锅凉油,放入干辣椒和蒜末爆香。
放入莴笋丝翻炒,炒至变软。
加入适量的盐,继续炒匀即可。
小贴士:
切莴笋的时候,可以先切成细长的块,再沿着块切成细长的丝状,这样可以更加方便。
炒莴笋的时候火候不宜太大,要不然容易炒糊。
这道素炒莴笋丝口感清爽、爽脆,非常适合夏季消暑。营养丰富的莴笋还能清热解毒、润肺止咳,是一道健康美味的素菜。大家不妨试着在家做一下,品尝一下这道清新爽口的美食。