美食
“一天一苹果，医生远离我。” 苹果是我们生活中常见的水果。 它营养丰富，清脆可口，含有丰富的矿物质和维生素，溶解性强，易被人体吸收，故有“活水”之称。 说，想保持皮肤光滑柔软？ 然后多吃水果。 最好每天坚持一个。 脸经常泛红。 苹果在民间还有一个专门的名字，叫做“记忆果”。 工作学习疲惫时，吃苹果可以快速恢复体力，增进健康。 精力充沛，一般我们吃苹果的时候，都是生吃的。 苹果除了生吃，你知道还能做出什么美食吗？ 今天，我将分享5个苹果的食谱。 步骤简单蓝莓山药的做法，酸甜可口，满足嘴馋。 孩子们都吃的很开心。
1.苹果糯米糕
1、红苹果，洗净，去皮，切丁，打入一个蛋黄，注意只放蛋黄，根据个人甜食习惯，舀2勺白糖，搅拌均匀。
2、分次少量加入糯米粉，边倒边搅拌，使切好的苹果丁均匀地裹上一层厚厚的糯米粉。 如果太干，可以加一勺水，抓成一团就可以了。
3. 抓一把汤圆，在手上搓圆，压扁，正反面分别裹上一层面包屑。
4.电饼铛刷一层植物油，开中小火，慢慢煎苹果饼，中间翻动几下，让受热均匀，两面金黄时，您可以关火并取出锅。
5.整个过程很短。 苹果又甜又酸。 孩子们每天都想吃。 它们又甜又糯。
2. 炒苹果
1、苹果洗净去皮，对半切开，去核，切成小块。 加两个蛋液就够了。 用筷子操作，搅拌均匀。
2、搅拌均匀后，加入两勺淀粉，搅拌均匀，让苹果均匀的沾上一层鸡蛋液。 切记不要放面粉，口感不会脆，反而会变硬。
3. 让苹果片沾上一层面包糠。 因为蛋液的存在，轻轻一滚就完成了。 用手拍紧，防止面包屑掉落。
4、油温50%热。 放入筷子中测试。 周围有小气泡。 放入苹果块，开中火慢炒。 捞出。
5、美味的炸苹果就做好了。 它们外面酥脆，里面很嫩。 它们营养丰富，味道鲜美。 孩子们见腿不能动，争着吃。 它们可以用作饭前零食。
3. 苹果南瓜派
1. 将苹果炒成糖馅。 这一步也很简单。 先在锅里加入两勺白糖，小火慢慢煮沸融化，直到逐渐变成焦糖色。
2、苹果刮去外皮，切丁，锅中加入一勺白芝麻和切碎的苹果，慢火翻炒，使苹果均匀沾上糖汁。
3、南瓜蒸15分钟，压成细腻的南瓜泥，加入一个鸡蛋、半勺白糖、2克酵母粉，搅拌均匀。
4、南瓜泥中加入面粉，这是做成小饼的关键。 边倒边搅拌，直到没有干粉，看起来像面粉。 揉成软硬适中的面团。 这个过程不需要加一滴水。
5、和好的面团不用醒发，直接放在案板上，揉成长条，分成相等的面团，然后搓成一个小窝，放上炸好的苹果馅，捏紧嘴巴，类似做馒头的样子一样的，一切搞定后，醒面两次，40分钟。
6、刷一层薄薄的油，放入发酵好的生胚，皮上刷一层油锁住水分，开中小火，翻动几下，保持火候均匀，因为馅已经熟了，两面金黄就可以了。
6、苹果热量低，经常食用可以使皮肤光滑细嫩蓝莓山药的做法，南瓜可以健脾养胃，苹果酸甜可口。 两者结合，营养恰到好处。
4. 芋头苹果糕
1、将苹果、山药、梨去皮洗净，切成细丝。 切山药的时候记得带上一次性手套，以免过敏和发痒。
2、苹果、山药、梨打入一个鸡蛋，一勺糖，用筷子搅拌均匀，分次倒入少量面粉，边倒边搅拌。 这样做的目的是把苹果蛋糕烘烤成型，过程中不需要加一滴水。 ，加上苹果和梨的水分，一个蛋液就够了。
3.把苹果粒裹在面糊里就好了。 电饼铛刷一层油，舀入苹果糊，摆成圆形。 全程开小火。 先烤2分钟定型，再翻面，等两面颜色金黄就可以出锅了，大概5分钟左右。
4. 一份美味的苹果山药梨饼干就做好了。 它收集了所有的营养。 它柔软、蜡质、甜美。 看着就很有食欲。 喜欢的朋友一定要试试。 孩子们非常喜欢它。 .
5.烤苹果面包
1、500克普通面粉，加入5克酵母粉和270克温水和面，边倒边搅拌，用手揉成软硬适中的面团。 盖上盖子，让面团变大一倍。
2. 将苹果洗净，切成小块。 将50克水倒入锅中。 煮沸后倒入70克白糖。 用小火煮，直到出现小气泡。 发亮，再倒入20克黑芝麻，翻炒均匀。
3、面团揉一会，放气，揉成长条，分成等份的面片，包上适量的馅料，像包子一样，捏紧嘴巴，防止夹馅儿从暴露。
4、收口的一面朝下，用手压成圆形，盖上一层保鲜膜，让面条松弛15分钟。
5.将面饼均匀排列，中火烤3分钟，然后翻到另一面，中间多翻几下，让面饼受热均匀，等待面饼变成金黄色棕色的。
6. 一份美味的苹果派就做好了。 你必须趁热吃。 它营养丰富，味道鲜美。 看起来很有食欲。 酸甜可口。 喜欢的朋友可以试试。
