母婴
许多孕妇在怀孕前都有喝咖啡的习惯。 怀孕后，她们难免想喝杯咖啡，又担心喝咖啡对胎儿不好。 那我们就来了解一下孕妇喝咖啡的好处吧。 孕妇喝咖啡有什么危害？
孕妇喝咖啡影响胎儿
孕妇不宜喝咖啡。 咖啡的主要成分是咖啡因、可拉碱等生物碱，这些物质是兴奋中枢神经系统的药物。 孕妇多喝咖啡。 成分中含有的咖啡因会对孕妇产生刺激，可使孕妇心跳加快、血压升高、头晕、恶心等。此外，咖啡因摄入过多还可能影响大脑、心脏等重要器官的发育以及胎儿的肝脏，所以孕妇最好少喝咖啡。
孕妇想要提神，可以试试喝薄荷茶。 可以提神醒脑，在睡眠不足的情况下喝一杯薄荷茶最管用。 劳累一天后，一杯热腾腾的薄荷茶可以让孕妇忘记疲劳，恢复活力。
孕妇可以偶尔喝咖啡吗
其实孕妈妈如果实在忍不住了，偶尔喝一点也无妨孕妇能不能喝咖啡，只要注意量，可以只喝一两口孕妇能不能喝咖啡，但切记不要喝太多！ 对于非孕妇，一般建议每天摄入的咖啡因不要超过200毫克，即每天喝咖啡（速溶小包装咖啡）不超过3杯。 不同种类咖啡的咖啡因含量差别很大。 咖啡店的普通中杯（250-280 毫升）含有 150 至 200 毫克咖啡因。
对于怀孕或计划怀孕的人来说，这个量应该更低，每天不超过1杯（小包装速溶咖啡）。 而如果孕妈妈喝了咖啡，胎儿也会有反应。 如果孕妈明显感觉到胎儿有兴奋反应，即胎动明显增多时，应立即停止喝咖啡。 而且，咖啡因对宝宝的兴奋作用很容易观察到，会增加胎动的频率和幅度。 这些影响的实际危害是未知的。
理论上，咖啡因有收缩血管的作用，会影响胎儿的发育。 因此，建议孕妈们减少咖啡因的摄入，管住嘴。 如果忍不住，就偶尔喝一次。
孕妇喝咖啡应该怎么办？
其实，只要摄入的咖啡因不过量，孕妈们也不用担心，只要放松心情，调整好心态，下次注意一下，对胎儿是不会有什么不良影响的。 如果觉得摄入很多，可以根据宝宝此时的胎动来判断，马上停止喝咖啡，同时注意补充叶酸，因为叶酸是孕妈妈所需要的营养素，而且可预防胎儿神经症。 系统中营养素畸形。 所以，多了解一些孕期知识还是有帮助的。 孕妈们不要再迷茫了！
哺乳期喝咖啡有什么影响？
咖啡中含有咖啡因，能兴奋中枢神经系统。 在母乳喂养过程中，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，不利于宝宝的生长发育。 主要作用于中枢神经系统，刺激心肌收缩，使心跳和呼吸加快，出现头痛、头晕、烦躁、心率加快、呼吸急促等症状。
除了咖啡，可乐和茶最好少喝。
