美食
我的个人主页也有各种菜谱٩(ˊ〇ˋ*)و我们每周都持续更新(ﾉ)`ω´(ヾ) (๑¯ω¯๑)还有照片上色教程我是野蛮生长，热爱烹饪的摄影师。 ฅ(˃̶˙ω˙˂̶ฅ)拍下我家满满春意的花火锅~我的个人主页也有各种菜谱٩(ˊ〇ˋ*)و每周持续更新(ﾉ)`ω´(ヾ) (๑¯ω¯๑)又一张照片涂色教程是野外又爱下厨的摄影师拍的ฅ(˃̶˙ω˙˂̶ ฅ)拍我春天来了怎么能错过这个花香热锅！ 满满的春天感~，火锅底也是营养丰富的米浆汤底，我打赌你没吃过（广东人有意识地阻止吃米粥哈哈哈）火锅真的是我的最爱！ 重庆牛油火锅和广东牛肉火锅是我的最爱！ 这次的火锅汤底来自美食纪录片《寻找顺德》。 我简化了一下，直接把它砸成了浆。 对养生、减肥、素食者都非常友好～一大锅清菜吃完完全没有负担⸜₍๑•⌔•๑₎⸝，爱吃肉的强烈推荐焯水海鲜！ 悄悄告诉你(⸝⸝•‧̫•⸝⸝)这个米浆里加点糖，当早餐很好吃，生米也可以直接用！ 不过我提前给大家测试了粥和生米，粥打浆！有一股浓浓的米香~这次拍摄因为穷没有买海鲜和肉，哈哈哈哈，材料全
杨怡彤
材料练习步骤
1. 红白萝卜用削皮器切成细长的薄片，黄瓜和土豆处理好
2.秋葵对半切开，切好的秋葵好看
3.西兰花切成小块
4.芦笋尾部切掉，适合锅底高度
5、将金针菇的尾巴剪掉，撕成条状
6、材料处理好后，加入香菜、芹菜即可
7.现在我们在做米浆。 我用昨晚剩下的。 你不能把它喝光，也不想浪费它。 可以试试第二天早上加入煮熟的花生米牛肉火锅的做法大全，一起捣碎加糖喝。 可以用生米也可以打发，一定要用水泡一下。 我个人比较推荐用粥，因为我专门测试过生米和粥，比较推荐粥的味道~
8.过滤打好的米浆，口感很细腻。 颜色很漂亮，像日本的米酒。
9.现在开始组装，把薄片随便卷起来塞进去。我有更好的卷法：三片萝卜排好卷起来，然后放入秋葵，芦笋牛肉火锅的做法大全，金针菇，以及空隙中的西兰花。 ...这些插头必须剪短，否则看起来不好看
10. 倒入米浆，开盖后就可以做蘸酱了
11、加入所有的青椒、红椒、辣椒面、黄豆粉、花生米、蒜末，倒入热油，加入生抽、醋、白糖，最后一把香菜。 由于大多数家庭没有那么多调料，所以没有材料不是放好，而是那句话加的是什么。 （因为我的辣椒面是咸的，酱油也是，所以没放盐）
12.火锅终于开了，开吃啦~（真心推荐大家准备热腾腾的海鲜哈哈哈哈，很新鲜）
13.嘿嘿嘿
14.开始吃~
白萝卜的营养功效
萝卜，辛、甘，性平； 归于脾胃经。 具有散结散结、化痰清热、宽下气、解毒之功效。
1、增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对于预防和抗癌具有重要意义。
2. 促进消化：萝卜被誉为“天然助消化剂”。 萝卜的根茎含有淀粉酶和多种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。 帮助胃肠蠕动，促进新陈代谢，排毒。
3、保护肠胃：促进胃肠液分泌，使肠胃处于良好状态。
4、降血脂：吃萝卜可以降血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
体质虚弱、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻，胡萝卜补益，两者最好不要同食。 如果要一起吃，应加些醋调和，以利于营养吸收。
烹饪美味佳肴是有技巧的。 我的每道菜都有一个小技巧。 如果你搜索“豆果”，你可以直接查看我的食谱！
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