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看到这个问题，不难理解，这是减肥者所要的答案。减肥者会认为每天只吃菜、水果，不吃主食，就能瘦下来，其实这完全是陷入了一个误区。答案是，如果真的一个月不吃主食，一
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运动时有没有出汗，常被拿来当做是否可以减肥的指标。然而实际上，即使出汗也不能代表减肥有效果，运动要持续40分钟以上才开始燃烧脂肪。出汗不等于减肥，运动效果可以看
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你好，欢迎来到《协和医院医学减重处方》课程，开启21天减8斤的减肥之旅。确实是这样的，其实减重并不像很多人想象中，说我一开始减，我一天减2两，就能天天减2两。比
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其实减肥不是一味的什么都不吃让你胖的不一定是某种食物而是吃的量你们发现没不减肥的人一天三顿正常吃饭其实也都是不会胖的不能说顿顿都吃的特别饱那样是减不了肥的要有点
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辛苦计算卡路里挨饿好几顿体重依旧纹丝不动？如果你也是这样，那么下面这3大懒人减肥法一定要收藏起来！3个懒人减肥法，门槛超低，实操性超强，变瘦其实很简单。都说“七
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“为什么我做了这么多运动仍然没有瘦下来？平时我几乎不怎么运动，认为只要进行有氧运动就能够瘦下来。大多数的人是为了减肥而开始运动，但是却没有获得想象中的效果，还有
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在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。慢跑这种减肥运动很简单，运动量也很容易调整，减肥效果更明显。鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一
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在这个时间段睡眠能够拥有更好的养生效果。秋季养生过程中一定要关注到运动适量问题，合适的运动能够让身体健康，但是过量的运动却会损害健康，因此想对激烈的长跑或者是剧
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春季不想运动怎么减肥？4个懒人的减肥方法，不运动不节食也能瘦吃的对，吃的好，不但可以减肥，还可以让身体更加的健康。春季少运动，怎么减肥更加快？提醒一句，不能过度
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减肥最好运动多长时间每天运动多长时间减肥最有效?与食量相比，运动的时间是可以确定的，那么多长时间的运动是最利于减肥的呢?运动时间过长不利于减肥每当开始新的运动时
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