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母乳喂养是母亲为宝宝提供营养的最佳选择。随着医学研究的不断深入，越来越多的证据表明，母乳喂养可以有效预防许多健康问题，包括呼吸道疾病、腹泻、哮喘等。此外，母乳还可以帮助建立宝宝与母亲的情感关系，促进智力发展。
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儿童成长期是人生中最重要的阶段之一，营养和健康是保证孩子健康成长的关键因素。作为父母，我们有责任确保孩子的饮食符合他们的身体需求，以确保他们的健康和成长。
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宝宝需要摄入足够的蛋白质，以保证生长发育。这可以通过食用奶制品、豆制品、肉类和鸡蛋来实现。此外，宝宝也需要摄入大量的维生素和矿物质，以保证免疫系统健康。这可以通过食用新鲜的蔬菜和水果来实现。
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最近，在成都街头刮起了一股柿子风，有柿子流心提拉米苏、柿柿如意蛋糕，还有柿子绵绵冰等。医生提醒，柿子虽好吃，但不可多吃，也不能空腹食用。特别是秋天一到，甜软多汁的柿子也成为大家喜爱的水果，那么如果你喜欢吃柿子，那么要注意了，不要过量食用。
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今年30岁的杭州姑娘佳佳肤白貌美，1.65米的个子，体重常年维持在108斤。她在一家金融公司上班，被同事们戏称为“门面担当”。为了减肥，她按照闺蜜分享文章，将西芹和黄瓜按照教程做成混合蔬菜汁。不料，喝下后“亚硝酸盐中毒”。
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哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。
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母亲对于宝宝的关爱几乎是无微不至，宝宝想要的所有东西几乎都想要带给她，这一种溺爱往往也会导致不好的后果。在宝宝的饮食习惯上，尤其不能够将就。
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妈妈在喂奶到四个月的时候，会发现宝宝不太愿意喝奶了。原本宝宝最开心积极的时刻却变得不情不愿，年轻的妈妈便会考虑是不是自己的乳汁出现了问题让宝宝不愿意喝。其实有生育经验的妈妈们就会发现这是大部分宝宝都会出现的现象。
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1、牡蛎：孕妇在日常饮食中可以吃燕麦牡蛎粥，因为燕麦和牡蛎含有锌，可以有效补充营养。2、瘦肉：瘦肉不仅富含脂肪、蛋白质和微量元素，还富含锌。3、坚果：杏仁是补锌的最佳食物，营养比例均衡，最适合孕妇食用。4、香菇：香菇的营养非常丰富，而且味道鲜美。香菇富含的锌元素是很高的，是孕妇补锌的很好食材。
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婴儿宝宝如果出现了忽然不吃奶，或者吃奶很少的情况，并且，身体方面没什么异常的表现，那么，就说明孩子进入了厌奶期，这个时候，你如果想着早点过渡过去，有些技巧和方法还需要你掌握。
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在小宝宝还不够大的时候，肚中储存的晚餐是不足以让小宝宝安然度过一整个漫长的夜晚的，所以自然的就会频繁的出现了需要喂夜奶的情况，这一段时间也是新手妈妈们最为辛苦的日子，频繁的喂夜奶，许多的新手宝妈们都被宝宝折腾得不能好好睡觉。
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在资源越发充足的家庭环境下，孩子的营养已经不是没得吃，而是要选择专门吃。孩子早期的营养质量和身体素质会带来长远的影响，幼年也是成长快速的重要时期。没有掌握好营养搭配，会让孩子的健康受到威胁。
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随着家庭饮食的不断高质量提升，母亲对于孩子的饮食更加看重，一般孩子想要吃的都会尽量满足，昂贵水果三不五时地往家里补充。不存在食物短缺的问题，孩子的身体素质却没有想象中那么好，甚至会出现很多健康问题，这又是怎么回事呢。
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朋友家前段时间生了一个健康的宝宝，她自然也知道用母亲乳汁来喂养宝宝，对宝宝有着非常多好处的，因此也一直都是亲自喂宝宝的。可是后来一段时间她家的宝宝每次吃奶的时候却总表现出痛苦样子，有时候还不爱喝奶水，总是饿得直哭。
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母乳中有着非常高的营养，也是婴儿最好的食物。但并不是所有母亲都有足够的奶水和时间来哺育孩子，所以奶粉的选择十分重要。它需要代替母乳的角色为孩子的成长提供能量。
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随着物质生活的丰富，孩子们获取零食的方式也更加方便。很多母亲也会在家里偷偷准备一点小零食，准备在孩子哭闹的时候作为秘密武器来让宝宝听话。对于小孩这些零食是非常具有吸引力，它将味道调制地香甜，还有可爱的卡通外包装，让孩子们一眼就喜欢上。
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宝宝能够健康成长是一件令所有母亲开心的事情，现在育儿的科学性大大提高，很多母亲都会在生养之前学习很多知识，但是仍然会有很多容易忽略的事情。比如说孩子的营养补充，宝宝在出生以后主要是依靠母体中存留下来的铁元素，到了四个月的时候就会消耗殆尽。
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很多家长的眼里，喝水可以保持孩子身体健康，尤其是生病的时候，水分更是良药需要多喝。很多母亲都会时时让孩子不停喝水，但是对于孩子究竟需要多少水分却并不知道。
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现在很多孩子都不会自己吃饭，家里有妈妈奶奶等着喂饭，自己只要将注意力集中到动画片上面就可以了。在饭点中经常可以看到母亲为了安定住孩子，让她一边看手机一边喂饭。
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要根据宝宝的情况来适当补充水分，比如宝宝排尿的次数减少，或者是嘴唇干燥等等，这些就说明宝宝缺水了，需要补水。另外，需要注意的是凉白开是最好的补水来源，不要一心为了孩子的营养健康给孩子乱喝果汁！这对于孩子来说是不健康的，除了会打破营养平衡，还会影响孩子的食欲。
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