哪种最有益

挺多人喜欢泡脚的，这也算是现代生活的一种休闲方式把，不过泡脚也有好几种方式，小编是喜欢直接加盐泡脚的，不同的方式效果不同。不过这种是慢性的，益处不会一下子体验出来的，就和维生素片似的，真假吃了一个样，短期看不出变化，所以山寨货盛行。本期养生，讲讲用什么泡脚有好处。

1、生姜泡脚

生姜有的驱寒祛风功效，生姜泡脚能够治疗感冒、风湿、减少手脚冰冷、改善睡眠、保养肾脏，延缓衰老的功效。

2、白醋泡脚

醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态。白醋泡脚能够消除疲劳、强身健体，调和经络血气，增强各系统的新陈代谢，激活、强化器官功能，增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑。

3、茶叶泡脚

茶叶水泡脚可以达到很好的解乏的作用，当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。茶叶泡脚还能去除脚臭，有效治愈足跟裂，缓解脚气，使皮肤光泽滑润、柔软如脂。

4、艾叶泡脚

艾叶能祛寒、除湿、通经络，经常用艾叶泡脚，有通十二经络，调理阴阳，去除脚气及脚癣，缓解感冒症状，降肝火的功效。