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1、橄榄油却是可以预防妊娠纹的，所以孕妇的肚子逐渐变大时，可以适量使用橄榄油擦肚子。2、女人怀孕后保持适度的运动及均衡营养，能够避免体重因怀孕而增长过多。3、汗水是最好的护肤品，可以让皮肤变得更好更细腻。
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1、产妇在坐月子期间，不能睡过于软的床，太软的床对关节不利。2、产后一个月以内，医生肯定是叮嘱禁止行房的。3、产妇在坐月子期间，不要过早抱孩子。谨记，久站、久坐对产妇都不好，应多卧床休息，不然容易落下病根。
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1、运动：保持腹肌不收缩的情况下收缩并上提肛门，有点类似于坐在马桶上中断尿液排出的动作。2、盆底肌肉电刺激：该方法通过电极给予盆底肌一定的电刺激。3、缩阴术：效果立竿见影，但是不利于下次分娩。4、盆底肌修复：如果新妈妈自己在家里运动不能坚持，可以选择月子中心、美容院等地方进行盆底肌修复。
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通常产后恶露大约需要42天才能排出，从第一天到3-7天，这个时期的血量比较大，主要是含有血液和一些血块。无论是正常分娩还是剖宫产，恶露都会在6周左右排出。
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1、喝红糖水太多的话会影响我们的牙齿。2、老母鸡汤里面的大部分都是脂肪，而吃了妈妈容易发胖。3、吃多鸡蛋可能还是觉得胀气，甚至孩子肚子4、每天喝浓汤容易胀奶，喝点清淡的汤就行了。5、吃豆类或花椰菜容易导致宝宝肚子胀气。
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虽然说生完了宝宝，妈妈终于可以放松下来，在将来的日子里就没有那么多的禁忌要守。但是，怀孕和生孩子是需要耗费妈妈很多的元气和体力，所以需要妈妈们产后多休息，补充营养。特别是一直在强调的产后妈妈会容易有抑郁症的表现，这时候一定要记得调整好心态。
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女性在生产后面临着巨大的精神压力和身体负担，自身和坏境的影响下容易患上抑郁症。产后抑郁的非常需要家人的支持，这时候家人经常将注意力都放在新生儿身上，从而忽视了产妇的状态。女性产后抑郁会伴随激素恢复逐渐好转，如果严重的话需要专业医生介入治疗。
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产后坐月子最主要的目的就是让新妈妈通过休息而让身体尽快的恢复到孕前状态，可以说产后坐月子是新妈妈脱胎换骨的好机会。所以，产后坐月子的新妈妈一定要提早了解坐月子的一些事项，科学坐月子，让身体恢复棒棒的。
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首先产后的1个月—1半年之内来月经都属正常，多数是根据产妇个体差异，产后来例假也预示着身体逐渐恢复状态，如果暂时没来，可能身体还在恢复的某个阶段。生完孩子多久来月经和很多因素有关系。生产方式、喂养方式、个人体质、包括产后恢复都有影响。
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女性一旦怀孕以后，会发现原来肛门处没有痔疮的地方出现了痔疮，并且产后越来越来大，越来越痛，因为怀孕以后随着孕周增大，子宫压迫了盆腔静脉，静脉丛瘀曲，突出肛门外，顺产时由于胎先露逐渐下降，对静脉丛压迫更大，痔疮也会变得越来越大。
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红糖其实就是未精炼的糖，红糖富含铁、胡萝卜素、维生素B、烟酸和各种矿物质，喝红糖水的好处有很多，它可以预防产后贫血、促进子宫收缩、帮助恶露排出、催乳、健脾暖胃等作用。所以，红糖深受女性和产后妈妈的喜爱。那么，坐月子一定要适量喝红糖水，喝多了会影响身体恢复。
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产后做好月子，可以让一个女人重生。这句话是有一定的道理。因为女人经过十月怀胎，再经历最顶级的疼痛生下了孩子，无论是从生理上还是心理上都受到了巨大的损伤，所以要好好把月子做好。
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坐月子是国内孕妇生产结束后都会有的一段产后恢复期。这段时间有许多的注意事项，比如不能洗澡、不能吹风、不能吃水果等等。这些注意事项很多都被证明在现代是可以做的。今天我们就来聊聊坐月子能吃什么水果，了解了下面的三件事月子期间也能放心的吃水果。
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孕妇产后身材如何恢复得快？产后得月子病怎么办？女性月子没做好会得月子病吗？月子病是不是再次坐月子就能治好？月子病的症状都有哪些？有没有什么土办法能治好月子病？
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说起坐月子这件事，那可是女人的大事。那么，孕妇坐月子都要吃什么？坐月子注意事项都有哪些？产妇坐月子期间可以吃蘑菇吗？坐月子时产妇吃什么更好下奶？
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月子期间，真的会有月子病，而且月子病真的很不容易好，原来我是觉得有点“危言耸听”，现在是真的相信了，各位宝妈在月子里一定做好防护工作，免得留下病根了。
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虽然生完宝宝了，但是妈妈们坐月子期间也不能放松，尤其在饮食上，有一些食物也要忌口，否则会影响宝宝和自己的健康。水果是健康的食物，哺乳期可以吃，不用水煮，也不用开水烫，洗干净就可以，而且吃水果可以补充维生素和微量元素，有益无害。
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女性在顺产分娩后，阴道都会出现松弛，这是正常现象，因为生产时阴道通常都会受到不同程度的拉扯。但是阴道松弛可能不光是由于顺产导致的，还可能是由于妊娠次数多、子宫增大压迫盆底肌、女性激素水平变化、流产或产钳助产、分娩时产程过长等原因造成盆底组织发生改变，发生盆底功能障碍所致。
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好不容易怀胎十月卸货，可是宝宝是出来了，自己的身材却完全走样，不是一个个游泳圈，就是肚皮松松垮垮的，简直是事故车祸现场。众所周知，科学、合理的产后运动、训练，不仅能够促进女性产后子宫的快速恢复，也可以恢复孕妈腹部肌肉的紧张度，从而恢复产妇的体力，解决产后各种皮肤问题。
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其实，产后抑郁对女性伤害可大可小，轻微的产后抑郁可能只需要和闺蜜吐个槽和亲人小小发个脾气撒个娇就好了，可是产妇本身性格不开朗心事重的，又不善于表达，家人又木纳对其关怀不够的，抑郁情绪长时间得不到排解，影视剧里的各种悲剧都可能会出现。
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